Социальные эмоции – это переживания человеком своего отношения к кому-либо. Это эмоции, которые зависят от чувств и мыслей других людей и направлены на общение с социумом. Они развиваются вместе со способностью понимать окружающих, поэтому их еще называют эмоциями социального взаимодействия.
Мы поможем оценить вашу реакцию с точки зрения социальных эмоций.
ㅤ
Мысли какого характера вызвала в вас новость?
ОБИДА
Обида состоит из 3х составляющих:
1. Мои ожидания
2. Реальное поведение другого человека
3. Сравнение 1 и 2
Вы чувствуете Обиду, когда другой человек ведет себя не так, как вы от него ожидаете.
Обида может быть на близкого человека, на группу людей, на природу, на бога, на страну и т.д.
Больше об эмоции Обида, вы узнаете тут:
ㅤ
Мы поможем вам разобраться с этой эмоцией, чтобы подобные новости вас не задевали.
Вам понадобится 30-40 минут свободного времени. Ручка, Лист и ваше Внимание. Готовы?
ЧУВСТВО ВИНЫ
Чувство Вины состоит из 3х составляющих:
1. Ожидание другого человека относительно меня (мои представления о его ожиданиях)
2. Моё реальное поведение
3. Сравнение 1 и 2
Чувство вины возникает, когда ваше поведение не соответствует ожиданиям других людей.
Обычно, это значимые для вас люди, члены семьи или сообщество.
Больше о том как устроено Чувство Вины, вы узнаете тут:
ㅤ
Мы поможем вам разобраться с этой эмоцией, чтобы подобные новости вас не задевали.
Вам понадобится 30-40 минут свободного времени. Ручка, Лист и ваше Внимание. Готовы?
СТЫД
Стыд состоит из 3х составляющих:
1. Каким Я должен быть здесь и сейчас?
2. Каким Я на самом деле являюсь?
3. Сравнение 1 и 2
Вам становится стыдно, когда ваше поведение, внешность, положение в обществе не соответствует вашим представлениям о себе.
Больше о том как устроена эмоция Стыд, вы узнаете тут:
ㅤ
Мы поможем вам разобраться с этой эмоцией, чтобы подобные новости вас не задевали.
Вам понадобится 30-40 минут свободного времени. Ручка, Лист и ваше Внимание. Готовы?
Хочу научиться понимать свои эмоции. С чего мне начать?
Пройдите вопросник и узнайте, какие привычки мышления и защиты от каких эмоций есть у вас:
ㅤ