Шкала тревоги Бека — это тест, выявляющий эмоциональные, физиологические и когнитивные симптомы тревоги.
Шкала Бека является общепринятой оценкой тревожности у взрослых и подростков и может быть использована в клинических и исследовательских условиях. Тест предназначен для самостоятельного прохождения и позволяет получить количественно выраженный результат степени тревоги.
Тест состоит из 21 вопроса, каждый пункт теста содержит простое описание симптома тревоги в одном из его аспектов:
Субъективном (например, «Неспособность расслабиться»)
Нейрофизиологическом (например «Онемение или покалывание»)
Вегетативном (например, «Ощущение жара»)
Паническом (например, «Страх утраты контроля»)
Вы можете пройти его тут:
